Interview #1 : Sixtine Thomas Richard, "Ma Petite Organisation", S'organiser pour une vie équilibrée
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Retrouvez les agendas et livre de Sixtine sur son site ma petite organisation : https://mapetiteorganisation.fr/
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Podcast réalisé par Alexandra SCHLIENGER, Sophrologue certifiée et formatrice.
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![Episode 35 : Serions-nous addicts au plaisir ? [Développement personnel]](https://image.ausha.co/vsnum1R7OKPPbRrYmGKUhCqDiMIbDuQZYuRGqAxG_1400x1400.jpeg?t=1680004938 "Episode 35 : Serions-nous addicts au plaisir ? [Développement personnel]")
![Club de lecture #fevrier2023 [Ma Petite Organisation, Sixtine Thomas Richard]](https://s3.castbox.fm/08/b6/41/f9047a5f1751cc0670b61d71bb35ee0cb2_scaled_v1_400.jpg "Club de lecture #fevrier2023 [Ma Petite Organisation, Sixtine Thomas Richard]")
![Episode 34 : Evacuer le stress et la timidité | Séance de Sophrologie [Stress]](https://s3.castbox.fm/54/75/0d/6ff43894dc9ed6c0b6786f0977dbbaaa2d_scaled_v1_400.jpg "Episode 34 : Evacuer le stress et la timidité | Séance de Sophrologie [Stress]")
![Episode 32 : Porter un regard positif sur sa vie et s'imprégner de bonheur | Séance de Sophrologie [Vitalité]](https://s3.castbox.fm/2d/f6/e5/87da59c53bf53caf6e3c4ed499178f8b61_scaled_v1_400.jpg "Episode 32 : Porter un regard positif sur sa vie et s'imprégner de bonheur | Séance de Sophrologie [Vitalité]")
![Episode 31 : Projeter la confiance et le calme pour dormir profondément - relaxation puissante | Séance de Sophrologie [Sommeil]](https://s3.castbox.fm/ff/16/a4/d0cfc1b9fc877f29464f71662871c6102d_scaled_v1_400.jpg "Episode 31 : Projeter la confiance et le calme pour dormir profondément - relaxation puissante | Séance de Sophrologie [Sommeil]")
![Episode 30 : Réactiver sa capacité à s'endormir | Séance de Sophrologie [Sommeil]](https://s3.castbox.fm/43/e1/29/ce749f81009dbc7b251c91a6016b78fe17_scaled_v1_400.jpg "Episode 30 : Réactiver sa capacité à s'endormir | Séance de Sophrologie [Sommeil]")
![Episode 29 : Sophro-méditation pour apprendre à pardonner | Séances de Sophrologie [Stress]](https://s3.castbox.fm/86/64/5a/b87dc05d2f8561048f129253c4ce1de84f_scaled_v1_400.jpg "Episode 29 : Sophro-méditation pour apprendre à pardonner | Séances de Sophrologie [Stress]")
![Episode 28 : SOS j'ai besoin d'un refuge anti-stress | Séance de Sophrologie [Stress]](https://s3.castbox.fm/3c/c1/81/8e4d277f8f245301c7f5630871a972df07_scaled_v1_400.jpg "Episode 28 : SOS j'ai besoin d'un refuge anti-stress | Séance de Sophrologie [Stress]")
![Episode 27 : Développer son potentiel et retrouver de l'harmonie grâce à la Sophrologie [Développement personnel]](https://s3.castbox.fm/54/ae/70/bad90012caae7b4be18601535d528781e4_scaled_v1_400.jpg "Episode 27 : Développer son potentiel et retrouver de l'harmonie grâce à la Sophrologie [Développement personnel]")
![Episode 26 : Apaiser le mental grâce à la chaleur des mains | Séance de Sophrologie [Calme]](https://s3.castbox.fm/b3/83/02/f2d4377cf580c312e4d1599f68538f518c_scaled_v1_400.jpg "Episode 26 : Apaiser le mental grâce à la chaleur des mains | Séance de Sophrologie [Calme]")
![Episode 25 : Constater la richesse autour de soi et en soi | Séance de Sophrologie [Confiance en soi]](https://s3.castbox.fm/86/1d/16/6752090f26096e6d4bde89618226e27f86_scaled_v1_400.jpg "Episode 25 : Constater la richesse autour de soi et en soi | Séance de Sophrologie [Confiance en soi]")
![Episode 24 : SOS destress immediat en 15 min | séance de Sophrologie [Stress]](https://s3.castbox.fm/de/53/ff/dafd94a94faa8b95d2a8ca72ac7914ce2d_scaled_v1_400.jpg "Episode 24 : SOS destress immediat en 15 min | séance de Sophrologie [Stress]")
![Episode 23 : Sophro-méditation pour stimuler sa générosité en inspirant la joie [Vitalité]](https://s3.castbox.fm/a7/44/bd/86d645f1372c0b9a407d757b95406facec_scaled_v1_400.jpg "Episode 23 : Sophro-méditation pour stimuler sa générosité en inspirant la joie [Vitalité]")
![Episode 22 : Sommes nous courageux | Une capacité qui se travaille en Sophrologie [Développement personnel]](https://s3.castbox.fm/4f/74/ec/7294b57a148ce812dd1a16e2f798d9eedc_scaled_v1_400.jpg "Episode 22 : Sommes nous courageux | Une capacité qui se travaille en Sophrologie [Développement personnel]")
![Episode 21 : Séance de Sophrologie pour s'endormir en 10 étapes [Sommeil]](https://image.ausha.co/mLpqfwDCCsPmsQvbuqAbFtsWdwxGYh3ChycO1pcB_1400x1400.jpeg?t=1665557203 "Episode 21 : Séance de Sophrologie pour s'endormir en 10 étapes [Sommeil]")
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